たまに肩こりや体質改善のために鍼治療を行った人の話を聞くことがあります。
きっと、体調不良に悩んでいて、色々な治療法を試している人は“針”による治療にも挑んでみる気になるのでしょう。
ただ、どうしても“針”治療に望む勇気がないと感じる方は少なくないのではないでしょうか。
私もその一人です。
しかし、鍼治療はダイエットにも取り入れられており、多くの人が効果を体験しています。
鍼灸治療の先進国、中国ではある肥満の人が50キロ以上ものダイエットに成功した例があるとか。
どうやら効果は見込めるようですね。
ところで、どうして針を刺すことによってダイエットできるのか知っていますか？
基本的には針でツボを押すことによって、ダイエットを促すことができるのだそうです。
ツボなら手で押せるではないか・・・と思ってしまいますが、針でないといけない場合もあるようですね。
針で押す主なツボは新陳代謝をよくする所だそうで、専門医の指導の下鍼治療を行えば、着実に減量できるのだそうです。
運動したり、食事制限したりしなくてもよいので、この方法なら寝ている間にダイエットも可能（？）かもしれません。
勇気のある人はぜひ一歩踏み出してみてください。
意外とはまってしまうかもしれませんよ。
ダイエットのためのサプリメントには大きく分けて3つの種類があります。
一つ目は食欲抑制を促すタイプです。
これは、ダイエット法の一つとして昔から知られている方法ですよね。
満腹感と空腹感を操ることによって食欲をコントロールできるので、ついつい食べ過ぎてしまう人にはおすすめです。
基本的には食前に飲んでください。
二つ目は脂肪燃焼させて基礎代謝を促進するタイプです。
これも以前から取り入れられているダイエット法です。
身体の脂肪を燃焼させるには、熱が必要となりますよね。
最近注目されている“カプサイシン”が含まれているサプリメントはこのタイプと言えるでしょう。
デスクワークが多く、運動をする時間がとれない人はこのタイプのサプリメントを摂取するとダイエット効果を感じることができるかもしれませんよ。
三つ目はカロリー吸収タイプです。
このタイプのサプリメントを飲めば、ご飯をたくさん食べても体内で余分なカロリーを吸収してくれて対外へ排出してくれます。
太りやすい人や、食べる量を調整するのが苦手な人はこのタイプを活用すると良いでしょう。
いかがですか？
これらのタイプの中から、自分の体質にあったものを選んでダイエットに挑戦してみてくださいね。
ダイエットのために食事制限をしたくても、家族のいる人や共同生活を送っている人にとっては難しいことですよね。
一人だけ別の食事を食べるのはできるだけ避けたいものです。
そんな時はツボ押しでダイエットしましょう。
お金もかかりませんし、とっても簡単ですよ。
ツボ押しによるダイエットの原理は、食欲をなくして必然的に食べる量を減らすというものです。
太りがちな人のほとんどは、食べてもすぐにお腹がすいてしまい、お菓子を食べてしまうようです。
あなたもその一人ですか？
それなら早速食欲を減退させるツボを押しましょう。
ダイエットに効くツボは耳や手、足に多くあります。
例えば“飢点（きてん）”はこめかみの近くにある小耳と呼ばれる突起の少し上にあります。
これを指で一日3回軽く押しましょう。
また“胃点（いてん）”は耳の穴のそばにあるへこんだ部分にあります。
ここは指では押しにくいので爪楊枝など細い棒を使って押してください。
他にも手の平には“胃・脾・大腸区”と呼ばれる場所があるそうで、ここを押せば胃腸の働きを抑えることができ、ダイエットになります。
場所は大体親指の付け根から手首にかけての膨らみの部分です。
ツボ押しは消化器官の働きと関係するので、主に食前30分前にすると良いようですよ。